Питание является основным источником энергии для человека, поэтому важно формировать полезные пищевые привычки. Вредными привычками являются употребление газированных напитков и фаст-фуда. Рекомендуется заменять газировку на лимонад, холодные чаи и коктейли на основе минеральной воды и соков без сахара, а также посещать заведения быстрого питания реже и постепенно отказываться от них в пользу более здоровой пищи.
# Здоровый образ жизни
До праздников осталось чуть больше трех недель, и если вы хотите привести себя в порядок и блистать в праздничные вечера, нужно начать бороться со своими вредными привычками уже сегодня. Статья предлагает список мелочей, которые мешают оставаться стройным и здоровым, и советы, как с ними бороться. Главное - есть осознанно, а не просто так, от скуки.